八部纯阳静丹功——纯阳子午静养法
栏目分类：武当养生功 发布日期：2020-01-29 浏览次数：次
八部纯阳静丹之功——纯阳子午静养法
纯阳子午静与纯阳拳龟鹤聚真元相配为伍，是刚柔动静、修身养性得其全功之法。
昔恩师刘理航先生有云，武当宫至道真人闭关修行时，尤喜练修纯阳拳龟鹤聚真元及以静心性、动中易静的子午之术，视为独练之秘而不轻示于人。
纯阳一脉至吕祖传道北宗，由道而通于术，承纯阳三分技艺，融汇八部炼养之法，行穿缠九官、破走八卦，安定五行之象位，生化卫道之拳技，其拳道之神秘。养身之玄妙，可谓道海汪洋，内隐高深莫测之量，历以自秘而不轻示于人，几成绝学，诚为可惜，可叹！
恩师理航真人武学笃实，余穷三十八年之研习，亦难窥其玄妙之门。仅凭实践之体验，为修身养性，强健体魄多辅一道，望意随人愿，光大发扬。
余三旬有年，得恩师授之“纯阳子午静养”。其炼养之旨为“五心扑地”，别于佛家“五岳朝天”。其五心者：指眉心、两膝心，双掌心。以炼养之时眉心低垂，两目微合，两膝心盘坐勿上仰，两掌心向下，握在两膝心上，为五心扑地采坤阴之气以合道乾阳，得孕育纯阳之正气之精，潜修金丹不老之青松体，其法独到之举，为南北诸家所少见。
有以专—静坐全然不动而为之者，久坐弊病重生，非为养身之全法。然纯阳之宗法，惟以动中易静为常道，尤以微动而渐至中和，以除却初坐之时其心浮动，神欲外驰、粗息而不得和顺之现象。其缓动以和精细人微之息，渐能至中和之境，合沉浮升降左旋右转之玄机，调粗息而人细致，以手定心浮气燥而使诸势利导，心性可步入静境，神守为一。
得意炼纯阳拳道百三十六势之秘，其循环为一则养心性而得其道矣。
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