1、 澄心存神,敬对祖师。全身放松,两目平视,双臂自然 下垂,中指与裤缝对齐,两足平行分开,与肩同宽。
2、 两手结太极阴阳印( 男左女右,即女子右手在上,男子左手在上),举至眉际(一般高以不超过眉际为度),(见下图)。
图一
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