太极拳以其特异的风格特点,从理论到训练内容和手段都形成完整的体系。太极拳发展到今天,人们可以按不同锻炼目的和需要去认识太极拳,学习太极拳。
从武术方面看,着重于技法、功架和技击作用;而保健体育则重视其形、意、气及其对生理、病理的影响等方面的探讨。前辈名家徐致一先生说得好: “太极拳的最后阶段是健身与技击可分而又不可分的一个阶段。凡是与技击有关的道理,也就是与健康有关的道理,学习者参考拳论时,应有这样的看法。”
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